Opções de exercícios sustentáveis ​​e ecologicamente corretos

Não há como escapar às notícias preocupantes e muitas vezes comoventes, vindas de todos os cantos do globo, de que o nosso planeta está em apuros. Os recursos estão a diminuir, os nossos oceanos estão repletos de plástico e as florestas tropicais estão a desaparecer.

Mas o que você pode fazer, você é apenas uma pessoa?

Embora possa parecer opressor, há coisas que cada um de nós pode fazer para ajudar a proteger o meio ambiente, mesmo quando fazemos exercícios. Pode parecer apenas uma gota no oceano, mas todas essas gotas se somam e podem ter um impacto significativo.

Há muitas maneiras pelas quais podemos ser sustentáveis ​​quando nos exercitamos, desde comprar equipamentos de ginástica de alta qualidade até abandonar a esteira e sair de casa.

Aqui estão algumas ideias de exercícios sustentáveis ​​para você se inspirar...

COMPRE EQUIPAMENTO DE EXERCÍCIO SUSTENTÁVEL

De tapetes de ioga e toalhas de exercícios a roupas de ginástica, certifique-se de apoiar marcas responsáveis ​​e sustentáveis. Nossas roupas esportivas brasileiras são produzidas de forma ética e de alta qualidade, então você sabe que resistirão ao teste do tempo.

Meias baratas de grandes marcas podem parecer atraentes na época. Mas muitas vezes estes são feitos de materiais de baixa qualidade e não duram muito. A costura irá se soltar, o tecido irá esfregar e poderá até formar buracos. Isso deixará seu equipamento de treino barato apenas para o lixo - adicionando-o aos aterros sanitários em todo o país.

É muito melhor investir em produtos de alta qualidade, bem feitos e que durem muito tempo. Nossas leggings capri coloridas são alguns dos itens mais populares que vendemos e são feitas com o mais alto padrão. Confira aqui.

Abandone a garrafa de bebida de plástico

Os plásticos estão sufocando os nossos oceanos e a vida marinha. E a boa notícia é que podemos fazer algo a respeito. Não há realmente nenhuma razão para comprar água engarrafada hoje em dia. Com postos de recarga disponíveis em quase todos os lugares, economize dinheiro e seja gentil com o meio ambiente comprando uma garrafa de água reutilizável.

Existem muitos padrões divertidos e descolados disponíveis. Dependendo da sua preferência, você pode obter vidro, silicone, metal ou qualquer outro material reutilizável excelente.

AUMENTE SEU EXERCÍCIO CORTANDO O DESLOCAMENTO

Se você frequenta uma academia e não mora ridiculamente longe, considere economizar energia caminhando, correndo ou andando de bicicleta até a academia. Você receberá o bônus de aquecimento e resfriamento no caminho, queimará mais calorias e reduzirá as emissões. Sem mencionar que haverá alguns dólares extras em sua conta bancária com essa economia de combustível.

Se a academia fica muito longe, por que não treinar em casa? Você pode até organizar uma sessão de treino em grupo com seus amigos ou vizinhos para evitar ter que entrar no carro.

APROVEITE O EXCELENTE AR LIVRE

Esqueça completamente a academia e saia para se exercitar. Ande de bicicleta, percorra as calçadas ou faça trilhas para caminhadas. Você não estará contribuindo para o considerável consumo de energia de uma academia, além de estar trabalhando diferentes grupos musculares em terrenos variados.

Estar ao ar livre é um estimulante natural do humor, e você receberá sua dose diária de vitamina D para mantê-lo sorrindo.

VERDE SEU ACADEMIA

Se você preferir se exercitar em uma academia, pesquise e escolha uma com forte sustentabilidade e práticas ecologicamente corretas. Ou incentive sua academia existente a se tornar ecológica. Eles podem descartar lenços umedecidos insustentáveis, oferecer lixeiras para reciclagem ou usar máquinas com eficiência energética.

Se estiver na esteira, ajuste-a para uma inclinação mais alta em vez de uma velocidade mais rápida, pois isso consumirá menos energia.

COMPRAR EM SEGUNDA MÃO

Nem tudo precisa ser novo nas prateleiras. Economize dinheiro e viva de forma mais sustentável comprando equipamentos pré-amados, como halteres, tapetes de ioga e equipamentos de ginástica.

VÁ PLOGGANDO

Reúna alguns amigos e vá plogging. Essa nova mania envolve correr enquanto recolhe o lixo e pode ser feita em parques, praias ou em qualquer lugar que precise de limpeza. Esta é uma excelente ideia para uma atividade social de fim de semana. Pedale até o local escolhido, tome ar fresco e faça exercícios enquanto limpa o ambiente - depois faça um piquenique ou nade.

Não se esqueça de que temos muitos equipamentos de treino excelentes disponíveis em nosso site. Fique de olho em nossa loja , pois estamos sempre adicionando novidades e ótimos itens!